Čchi-kung víkend plný relaxu a energie
Čo je Čchi-Kung (Qi Gong)?
Čchi-Kung je starodávne čínske umenie práce s vnútornou energiou, ktoré v sebe spája
pohyb, dych a sústredenú pozornosť.
Hoci ide o nenáročné cvičenie, ktoré zvládne každý bez ohľadu na vek či kondíciu, jeho
účinky sú hlboko transformačné.
Harmónia v pohybe
Cvičenie tvoria jemné, plynulé pohyby.
Keď tieto pohyby prepojíme s vedomým dychom, Čchi-Kung sa stáva „meditáciou v pohybe“.
Pomáha nám stíšiť šum okolitého sveta, praktizovať skutočný mindfulness a vrátiť sa späť do svojho stredu.
Vďaka nemu sa stávame prítomnejšími v každom okamihu dňa.
Prepojenie tela a mysle
Čchi-Kung pôsobí na človeka komplexne:
- Na fyzickej úrovni:
Buduje stabilitu a silu v nohách (naše korene), zatiaľ čo jemne uvoľňuje napätie v ramenách, krku a celej vrchnej časti tela. - Na mentálnej úrovni:
Uvoľňuje nahromadený stres a upokojuje rozbehnutú myseľ.
Výsledkom je pocit hlbokého uvoľnenia a stav, kedy sa vo svojom tele opäť začnete cítiť skutočne dobre a doma.
Kto vás bude sprevádzať
Pobytom ťa bude sprevádzať Aneta Heribanová, certifikovaná inštruktorka Čchi-Kungu.
Cena pobytu
320 €
Možnosť príplatku za samostatnú izbu 50 eur.
Informácie
Termín: 29. mája 2026 – 31. mája 2026
Miesto: Edenium, Lipová 1441/7, 059 52 Veľká Lomnica
Kapacita: max. 18 účastníkov
Cena pobytu: 320 eur, plná penzia, samostatná izba +50 eur
Prihlásenie a viac info na: anetaheribanova@gmail.com , 0944 542 161
Rezervácia miesta je potvrdená po uhradení zálohy 90 €.
Platobné údaje k úhrade zálohy:
IBAN: SK10 8330 0000 0020 0328 3586
Majiteľ účtu: PinkDragon s. r. o.
Suma: 90 €
Poznámka pre príjemcu: meno a priezvisko účastníka / účastníčky
Čo je v cene pobytu zahrnuté
- 5 lekcií Čchi-Kung
- ubytovanie v 2-, 3- lôžkových izbách
- plná vegetariánska penzia (od piatkovej večere po nedeľné raňajky)
- pitný režim počas celého pobytu
Detailné informácie o pobyte
Karimatky a meditačné vankúšiky budú dostupné počas pobytu
Piatok
Príchod: od 14:00
Prvé spoločné cvičenie: o 17:00
Večera od 19:00
Sobota bude plná cvičenia, oddychu a dobrého jedla
Nedeľa
V nedeľu nás čaká ranné cvičenie, raňajky a spoločné zdieľanie.
Príjemný a pomalý odchod do 14:00 – aby sme si čo najviac pozitívnej energie odniesli domov.
Na všetkých sa veľmi teším.
Anet