Sú dni, keď máme pocit, že robíme všetko správne. Snažíme sa viac oddychovať, lepšie jesť, hýbať sa, tráviť čas v prírode či obmedziť neustály príval informácií. Napriek tomu zostávame unavení, podráždení alebo máme pocit, že naše telo jednoducho nevie vypnúť.
Možno problém nie je v tom, že robíte málo. Možno je váš nervový systém len dlhé roky nastavený na neustálu pohotovosť.
KALIBRI NeuroReset je jednodňový retreat, ktorý ponúka priestor zastaviť sa a naučiť telo znovu spoznať stav pokoja. Nie prostredníctvom zázračných riešení či sľubov okamžitej premeny, ale cez vedomú prácu s nervovým systémom, dychom, pohybom, zvukom a pozornosťou.
Počas dňa vás čakajú somatické cvičenia, jemný breathwork, práca s hlasom a blúdivým nervom (nervus vagus), zážitková energetická práca a záverečný soundhealing. Jednotlivé časti programu na seba prirodzene nadväzujú a vytvárajú bezpečný priestor, v ktorom sa telo môže uvoľniť, spomaliť a zažiť stav, ku ktorému sa vie neskôr jednoduchšie vracať aj v každodennom živote.
Celý koncept vychádza z poznania, že nervový systém je tvárny. Vďaka neuroplasticite sa dokáže počas života učiť novým reakciám, vytvárať zdravšie návyky a postupne rozširovať svoju kapacitu zvládať záťaž. Retreat preto nie je jednorazovým riešením všetkých problémov. Môže však byť začiatkom novej skúsenosti – skúsenosti, že pokoj nie je niečo, čo musíme neustále hľadať navonok, ale stav, ktorý si naše telo dokáže znovu pripomenúť.
Celým dňom vás bude sprevádzať Barbora Healing Arts, ktorá vo svojej práci prepája poznatky o regulácii nervového systému, somatické techniky, prácu s dychom, hlasom, zvukom a energetickými princípmi. Jej prístup je autentický, citlivý a zároveň realistický. Nesľubuje zázraky ani rýchle „opravy“ človeka. Verí, že skutočná zmena vzniká postupne – cez pochopenie vlastného tela, pravidelnú prácu so sebou a vytváranie nových skúseností, ktoré nervový systém učia, že existuje aj iný spôsob fungovania než neustály stres.
Ak hľadáte priestor, kde môžete na chvíľu spomaliť, lepšie porozumieť sebe a odniesť si praktické nástroje využiteľné aj po skončení retreatu, KALIBRI NeuroReset môže byť prvým krokom na tejto ceste.
Viac o KALIBRI nájdeš na: https://pensight.com/x/barbora_healingarts/kalibri-one-day-retreat-neuroreset-velka-lomnica